RESPIRACIÓN
El oxígeno es una fuente de energía para nuestro cuerpo, estamos vivos gracias a este elemento y apenas le damos importancia. Os sugiero que en algún momento de vuestra actividad diaria seamos conscientes de que estamos vivos gracias a que podemos respirar.
Al referirme "a ser conscientes" me refiero a prestar atención exclusivamente, durante unos segundos, al oxígeno que entra por nuestra nariz y se extiende por todo nuestro organismo. Podemos aprovechar cuando viajamos en los servicios públicos, cuando esperamos a alguien, etc. A mí particularmente en momentos que no he podido "tirar del cuerpo", valga la expresión, me ha sido de gran utilidad. Recordad que el oxígeno es una energía vital para nuestro cuerpo, aprovechémosla "es gratis".
ALIMENTACIÓN
Otra fuente de energía. Procuraos un día el placer de comer lo que os apetezca. Os contaré lo que yo hago para satisfacer a mi organismo; voy a una tienda, supermercado, etc., y realizo una inspección por ella y siempre encuentro un producto, carne, pescado, verdura, etc. con el que realmente se me hace la boca agua, valga la expresión.
Yo no lo dudo, ese es el alimento que necesita mi organismo cuando vais a la compra, dejaros fluir y veréis como vuestro organismo os indica vuestro alimento. Si vais con ideas fijas a la hora de hacer la compra, evitáis que el cuerpo manifieste sus preferencias o libre albedrío.
SONIDOS
El orden que voy estableciendo no significa que sea un orden preestablecido, vosotros lo diseñaréis según vuestras preferencias.
Hay teorías que hablan que el Universo se inició con el sonido, ese es un tema filosófico del que se tendría que hablar mucho. Para nosotros, que es lo más importante, utilizamos el sonido para comunicarnos, relajarnos, para ponernos tiernos y amorosos...
Lo principal es el efecto que causa en nosotros. Eligiremos el sonido más agradable y pongámonos las pilas, os recomiendo que sea algún día que os levantéis cansados y bajos de energía. Utilizad la música que os resulte más positiva para armonizar vuestro cuerpo.
OLOR
Ya que a la mayoría de vosotros os resultará imposible disfrutar del olor de la naturaleza, os recomiendo que utilicéis alguna planta con olor que os agrade, podéis caminar por los parques que tenéis en la ciudad y saborean el olor de las plantas, de la tierra, el sonido de los pájaros, sentaros en un banco y disfrutar del sol, del viento, de la lluvia..., en definitiva, disfrutar y conectar con lo que es el espacio natural que nos ofrece la naturaleza.
Si lo preferimos podemos disfrutar de la aromaterapia, que es como el olor embotellado, el incienso, y siempre nos guiaremos por el olor que más nos llame la atención, sin fijarnos en su nombre, que ese aroma es el más beneficioso en el ahora, quizás en otra ahora ese aroma no os dirá nada. Resumiendo, disfrutar del aroma que tu cuerpo necesite en ese momento.
GEMAS
Podemos aprovechar el efecto beneficioso y curativo que tienen algunas gemas, ya sea llevando alguna de ellas encima, o realizando trabajos específicos con ellas.
Las gemas estas llenas de energía dispuesta a introducirse en nuestro cuerpo a través del aura, para ayudarnos física, mental y espiritualmente en función de la piedra elegida.
COLOR
Cada color tiene su tono energético, como más adelante veremos y tiene su influencia dentro del campo de energía del cuerpo humano. Según el color con que tengamos pintada nuestra vivienda puede regular nuestro estado de ánimo y por supuesto, el color de la ropa con la que nos vestimos.
Si tenéis la costumbre de prepararos la ropa por la noche, que vais a utilizar al día siguiente, por un día abandonarla y al levantaros elegir el color que os apetezca, dejad que el cuerpo selecciones el color más apropiado para ese día, sin juzgar si es apropiado para vuestras relaciones sociales. No dudéis que el apoyo de ese color os hará sentir más brillantes físicamente.
MOVIMIENTO
En ciertas ocasiones nos encontramos como encasillados, percibimos como nuestro cuerpo chirría, como vamos entrando en kilos y en lugar de intentar corregir nuestros excesos nos resulta más cómodo ir comprando ropa con más tallas o esforzarnos en dietas que nos proporcionan a veces infelicidad.
Un método sencillo aunque no siempre placentero es el movimiento, andar, bailar, gimnasia.... Es recomendable tanto para las personas que trabajan de pie, como para las que permanecen sentadas en su jornada laboral.
Por trabajar de pie no penséis que por esto estáis haciendo algún tipo de deporte.
El cuerpo segrega unas substancias cuando practicáis deporte que no las materializa cuando estáis trabajando. El cuerpo es más inteligente de lo que pensamos. Se debe de rechazar la excusa "no tengo tiempo" y algún momento del día para nuestro disfrute.
HUMOR
El humor es una de las medicinas más importantes que disponemos y comprobado en hospitales que los pacientes que han disfrutado en su hospitalización de vídeos o personas cuyo trabajo es hacer reír al enfermo, su tiempo de recuperación ha sido más acelerado que los pacientes que no fueron tratados de igual manera.
Cuando estamos tristes, bajamos nuestros ánimos, baja nuestra energía, bajan nuestras defensas y tenemos más posibilidades de perder el bienestar.
En lugar de retorcernos en nuestra tristeza y debilitarnos energéticamente, siempre nos quedará la posibilidad aunque sea arrastrándonos de salir a la calle y regalarnos una película, una obra de teatro o si esta a nuestro alcance realizar una sesión de risoterapia, que nos haga soltar nuestras penas.
Salir a la calle pues en ese momento de tristeza vuestra casa está recogiendo el estado energético.
Cuando regreséis abrid las ventanas y conectar la música que os resulte más agradable, pues, en ese acto estáis cambiando vuestro estado energético y el de vuestra casa.
Vuestro cuerpo y vuestra mente os lo agradecerán.
SEXO
Sobre este tema hay gran variedad de libros que explican formas de actuar. Aquí nos limitaremos a su influencia energética. Es cierto que tenéis un cuerpo físico gracias a una expresión sexual de vuestros padres, hemos de sentir una gran admiración por esa energía sexual.
Explorad quienes sois, clarificad lo que buscáis y permitid que el tiempo que dura la expresión de vuestra sexualidad, sea un tiempo de alegría. El sexo no tiene que ver con una hazaña, tiene que ver con el compartir y con la unión más íntima que existe.
Con la fusión de otro, manteniendo la propia entidad y redescubrir lo que es el placer y la alegría. Tal vez seáis capaces de cambiar vuestro enfoque, mientras hacéis el amor para no llegar inmediatamente al clímax. La regeneración ocurre cuando compartís horas de intimidad, con los ojos abiertos y aprendiendo, como hacer que vuestro cuerpo hago lo que vosotros queréis que haga. Mantened esta imagen.
Es necesario para vosotros que comprendáis vuestra sexualidad y que no la temáis. No eliminéis la sexualidad de vuestra vida porque tengáis miedo a la propia fuerza vital que hay en vosotros.
La sexualidad se os presenta como un derecho de nacimiento y es vuestra herencia como humanos. Se trata de un regalo del Universo.
RELAJAClON
La capacidad de relajar el cuerpo de una forma rápida y total constituye una gran ayuda para obtener éxito. Este arte, si sabemos cultivarlo, nos proporciona innumerables ventajas.
Cuanto más relajemos el cuerpo, más enérgica y eficaz será la experiencia, recomiendo el siguiente, pues ha demostrado su efectividad y al mismo tiempo consigue que sintonicemos con los elementos para agudizar los sentidos. No obstante, cada cual debe sentirse libre para utilizar el método de relajación que le vaya mejor. Con un poco de práctica, podemos aprender a conseguir un estado de profunda relajación, más o menos en un minuto.
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